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ラ・ボア・ラクテ 介護予防教室実施(H27/6/26)

ラ・ボア・ラクテでは6月26日(金)に

第三回目の介護予防教室を実施しました。

今回は4名の方が来所してくださり、

ストレッチ等の準備体操を行ったあとに

平行棒を使っての片足体操や、

隣の人に足で輪を移す運動を行いました。

また、今回は運動器症候群(ロコモティブ シンドローム)

についての座学も実施しました。

運動の他にも日常で活用できる知識をお伝えしていく

機会を設けていきたいと考えております。

今回も、無理なく安全に楽しい時間を過ごして

いただくことが出来たと感じました。

次回は7月24日(金)を予定しておりますので

ご興味のある方がいらっしゃいましたら是非お越し下さい。

教室の様子はアルバムから見ることができます。