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ラ・ボア・ラクテ 介護予防教室(5/20)

ラ・ボア・ラクテでは5月20日(金)に介護予防教室を実施し、

新規の方6名を加えた11名の方にご参加頂くことができました。

新規の方は、なかいちで実施している体操教室から5名と

利用者様のご家族様が1名でした。

今回の体操では下肢筋力強化月間として、

足指体操・片足立ち・スクワット・膝関節運動等を

中心に行い、バランス感覚の強化に繋げることが

できました。

また、人数も増えたため賑やかに楽しく行うことが

できたと感じました。

これから暑い時期になってくるため、

疲労感が出ないよう、休憩を増やしながら行って

行きたいと思います。

次回は6月17日(金)を予定しておりますので

ご興味のある方がいらっしゃいましたら是非お越し下さい。

教室の様子はアルバムから見ることができます。